一番嫌いな筋トレの種目
大分県の日出町で社会保険労務士事務所を開業しております、車好きの森本雅之と申します。
先日より、トレーニングチューブ（長さが1ｍ少々のゴムの両端に電車のつり革みたいな持ち手がついた物）を使って首のトレーニングをしています。
ゴムの抵抗を使いながら頭を前後左右に動かす事で、首の筋肉を刺激するのです。
一般的には、首のトレーニングはほとんどする人はいませんね。
このトレーニングをしている理由は、
もう少ししたら10数年ぶりにサーキット練習会に行くのですが、サーキット走行ではヘルメット（重さは1キロ以上）を被った状態で横Gがかかるので、首を鍛えていないとヘロヘロになってしまうのです。
サーキット練習会を1日楽しむために、無理をしない範囲で事前に鍛え直している訳です。
でもこのトレーニングは本当にツライのです。。。
フォーミュラカーに乗っていた現役時代も、このトレーニングが一番嫌いでした(笑)
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