スケジュール調整
大分県の日出町で社会保険労務士事務所を開業しております、車好きの森本雅之と申します。
3月に入ってスケジュールを再調整しました。
自分でできる事の一環として、「免疫力や抵抗力を落とさない」事を第一に動いています。
睡眠不足や休息不足は免疫力や抵抗力を下げるとの事なので、そうならないようにスケジュールを組みなおしています。
睡眠時間は少なくとも7時間以上確保する事。
これをスケジュール調整の前提条件にしました。
まだまだ多少の無理は効きますし、無理しても感覚的には何も無い事のほうが多いのですが、そういった時に限って知らず知らずのうちに疲れがたまっていたりするので、そうならないようにあらかじめコントロールしておきます。
そして手洗いや十分な睡眠等、心がけ一つでできる事をやった上で、あとは過度に不安にならずできるかぎりいつも通りを心掛けていきたいと思います。
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