ルーティン
大分県の日出町で社会保険労務士事務所を開業しております、車好き社労士の森本雅之です。
日曜日は、オンラインミーティングを行ったあと
少し事務処理をして
その後はいつもお世話になっている先生の所に
整体を受けに行きました。
季節の変わり目や台風発生などでも
首を中心に疲労がたまってしまうので
偏頭痛を起こしたり
腰痛などになってしまった
肩こりがひどくなったり
こういった事がおきると生産性が低下してしまう要因につながるので
定期的に通ってケアをしています。
高速を使わないと時間がかかる場所ですが
この先生じゃないとだめなので
月に2回は通うようにしています。
月のルーティンと言ってもいいかも知れませんね。
その後は週末ルーティンの温泉で
色々なプランを考えたり
振り返りを行ったり。
こうやって時間と場所を決めて
何かを行うというのは
習慣づけのためにも大切になってきます。
この温泉では、まずはリラックスする時間を強制的に作る、
そして落ち着いてプランを考える。
という事を目的にしています。
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